Գերմանայի կլինկաներից մեկի ղեկավարը, ով սրտաբան է, գերմանական նշանակալի ամսագրերից մեկում հայտնել է, որ նիհարելու անվնաս մի եղանակ կա և ներկայացրել է այդ դիետան։
Դիետաին բադ չէ, սակայն պահանջում է ժամանակին ամեն ինչ անել և չանել, խոսքը ուտելուն է վերաբերում։
Այսպիսով, բժշկի առաջարկած դիետան հետևյալն է, որի միջոցով կազատվեք 7-8 կգ ավելորդ քաշից ՝ ընդամենը 5 օրում։
5 օրն էլ նախաճաշը նույն է լինելու ՝ կեֆիրով հնդկաձավար։ Իսկ ճաշի ընտրեք մեկ միրգ բանանից, նարնջից և կիվիից։
Իսկ դրա հետ մեկտեղ համադրեք ՝ խաշած ձու, անյուղ կաթնաշոռ, խաշած հավի կրծքամիս, վարունգ։
Այս ամենը պետք է ուտեք առանց հաց։ լավագույն դեպքում շատ փոքր կտոր լավաշ կարող եք օգտագործեք։ Ուտեստները կուտեք, հետո 10 րոպե անց նոր միայն միրգը։
Իսկ ուտեստներից պետք է ընտրեք 2-ը։ Օրինակ ՝ հավի կրծքամիս և ձու, կամ վարունգ և կաթնաշոռ։
Ընթիրքը նույնպես պետք նույն եղանակով ուտեք։ Առաջարկում ենք մի քանի մթերքներ, որից կընտրեք 2-ը։
Խաշած տավարի միս, խաշած գազար, կարտոֆիլ, ոլոռ, կաղամբով աղցան։ չափաբաժինները շատ քիչ, օրինակ միսը ՝ 70 գրամ այդպես շարունակ։ Ուտելուց 15-20 րոպե հետո կարող եք կանաչ թեյ խմել ՝ առանց շաքարավազ։
Հետևեք այս 5-օրյա դիետային և նիհարեք 7-8 կգ։