Նիհարելը մեծ խնդիր է դարձել շատերի համար։
Ռուս դիետոլոգը շատ կարևոր խորհուրդներ է տալիս և նշում, թե ինչպես կարող եք նիհարել կանաչ թեյի օգնությամբ։
Մասնագետի խոսքերով պետք է սահմանափակեք սառը ջրի, հանքային հեղուկների, հյութերի օգտագործումը։
Պետք է քնեք ժամը 00-00 ից ոչ ուշ և արթնանք 09-00-ից ոչ ուշ։
Օրական պետք է 800 մլ կանաչ թեյ խմեք ՝ առանց շաքարավազի։ Եվ այդ ամենը պետք է անեք ամեն օր ՝ 3 ամիս շարունակ։
Ինչպես նաև ժամը 18-00 ից հետո ոչինչ մի կերեք, իսկ մնացած ժամերին սնվեք շուտ-շուտ, բայց փոքր չափաբաժիններով։
Կանաչ թեյը կօգնի ձեզ վերականգնել ձեր քաշը, այսինքն ազատվել այն կիլոգրամներից, որոնք ավելորդ են։
loading...