Շատ մարդիկ բացառում են լոբին իրենց սննդակարգից։
Պատճառը այն է, որ այն կարող է գազեր առաջացնել։
Բայց ինչքան շատ օգտագործեք լոբին, այնքան շատ կխուսափեք որովայնի հետ կապված խնդիրներից։
Ներկայացնենք մի քանի պատճառ, թե ինչու է անհրաժեշտ ուտել հատիկավոր լոբի ավելի շատ։
Լոբին օգտակար է մարսողական համակարգի համար։ Լոբին պարունակում է և՛ լուծվող, և՛ չլուծվող բջջանյութ, ուստի դրանք երկուսն էլ օգնում են մարսողական համակարգին լավ աշխատել։
Լոբին օգնում է կանխել փորկապությունը։
Այն օգնում է նաև կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Լոբին օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը։
Այն օգտակար է նաև սրտի համար։ Շատ լոբի օգտագործելը կանխում է սրտի կաթվածի հավանականությունը։ Լոբին նաև կարող է կրճատել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
loading...