Ասյօր շատ տարածված խնդիր է շաքարի բարձր մակարդակը, այս ուտեստը օգնում է կարգավորել այն

Ամեն առավոտ եթե ուտեք այս նախաճաշը, ապա ձեր օրգանիզմի շաքարի մակարդակը կկարգավորվի։

Բաղադրամասեր

1 բաժակ մանրացրած վարսակ,

2 բաժակ ջուր,

մի փոքր պտղունց վանիլ,

1/2 թ,գ մանրեցրած դարչին,

2 ճ,գ մեղր,

մի պտղունց աղ,

4 ճաշի գդալ չիայի սերմեր