Ջրի միջոցով շատերն են նիհարել և ետ բերել իրենց նախկին ՝ գեղեցիկ կազմվածքը։ Սակայն պետք է մոռանաք սառը ջրի մասին։
Միայն պետք է խմեք տաք ջուր։ Հարկավոր է ջուրը եռացնեք, թողնեք մի փոքր հովանա և խմեք։ Միայն այդ դեպքում հնարավոր կլինի, որ ազատվեք ավելորդ ճարպից։
Հիշեք, պետք է անպայման եռացնեք ջուրը, թողնեք մի փոքր հովանա, նոր խմեք։ Այսպիսով, հենց արթնանք միանգամից 300 մլ խմեք ջուր։
Այնուհետև ուտելուց 30 րոպե առաջ մեկ բաժակ և ուտելուց հետո 2 ժամ չպետք է ոչինչ խմեք։ Իսկ ըմպելիներից, բացի տաք ջրից ուրիշ ոչինչ չխմեք։
Աշխատեք յուղոտ, աղի ուտելիքներ չուտեք, որ ջուր խմելու ցանկություն չառաջանա։ Ջուր կխմեք նաև քնելուց 5 րոպե առաջ։ Մի քանի օր անց կտեսնեք, որ 5 կգ ավելորդ քաշ եք կորցրել։
loading...