Հղիանալուց առաջ պետք է մի շարք գործոններ հաշվի առնել և փոխել կյանքը։ Սրանք շատ կարևոր խորհուրդներ են, որոնք մեզ ներկայացրել է անվանի բժիշկը։

 

 

Նախ հղիանալուց արդեն 3 ամիս առաջ պետք է սկսել վիտամիններ օգտագործել ու պետք է բացառել ցանկացած տեսակի դիետա և սննդի սահմանափակում։

 

Դա առաջին խորհուրդն էր ապագա մայրերին։

Երկրորդ խորհուրդը այն է, որ պետք է նեղ սինթեռիկ ներքնաշորեր չհագնել։ Բացառեք տվյալ հագուստը։

 

 

Իսկ երրորդ կարևորագույն խորհուրդը ՝ չծխեք, ալկոհոլ չօգտագործեք և ցանկալի չէ նաև զբաղվել ֆիտնեսով և հաճախել սաունաներ։

loading...