Հղիանալուց առաջ պետք է մի շարք գործոններ հաշվի առնել և փոխել կյանքը։ Սրանք շատ կարևոր խորհուրդներ են, որոնք մեզ ներկայացրել է անվանի բժիշկը։
Նախ հղիանալուց արդեն 3 ամիս առաջ պետք է սկսել վիտամիններ օգտագործել ու պետք է բացառել ցանկացած տեսակի դիետա և սննդի սահմանափակում։
Դա առաջին խորհուրդն էր ապագա մայրերին։
Երկրորդ խորհուրդը այն է, որ պետք է նեղ սինթեռիկ ներքնաշորեր չհագնել։ Բացառեք տվյալ հագուստը։
Իսկ երրորդ կարևորագույն խորհուրդը ՝ չծխեք, ալկոհոլ չօգտագործեք և ցանկալի չէ նաև զբաղվել ֆիտնեսով և հաճախել սաունաներ։
loading...