Այս պարզ, սակայն գործող միջոցը պատրաստելու համար ձեզ պետք են
5-6 ճ․գ վարսակ,
1 թ․գ մանրեցված դարչին,
մի պտղունց ծովի աղ,
վանիլ,
1 ճ․գ մեղր,
2 ճ․գ չիայի սերմեր,
250-300 մլ ջուր։
Պատրաստման եղանակը
Տարայի մեջ լցնել ջուր, դարչին և վանիլ։
Այնուհետև ավելացնել աղ և մեղր, խառնել մինչև մեղրի հալչելը։
Դրանից հետո ավելացնել վարսակը և չիայի սերմերը։
Թողնել 5-8 րոպե։
Եվս մեկ անգամ հարել և դնել սառնարանում 1 գիշերով։
Առավոտյան զանգվածը լցնել բլենդերի մեջ և խառնել։
Սա կլինի ձեր առավոտյան նախաճաշը։
loading...