Գազարով և վարունգով հեքիաթային աղցան․ Կզարմանաք, թե ինչքան համեղ է այս դիետիկ աղցանը, անպայման պատրաստեք

Բաղադրամասեր

Վարունգ - 600 գ (10 հատ),
գազար - 180 գ (1 մեծ),
կանաչ սոխ - 60 գ (3-4 հատ),
սխտոր - 30 գ (5 պճեղ),
կծու պղպեղ,
աղ,
քաղցր աղացած պղպեղ - 12 գ (1 ճաշի գդալ),
բուսայուղ - 50 մլ (3 ճաշի գդալ),
քացախ 70% - 0,5 ճաշի գդալ,
սոյայի սոուս - 30 մլ (2 ճաշի գդալ)
քնջութի սերմեր - 15 գ

Պատրաստման եղանակը