Քնելուց 3-4 ժամ առաջ ցանկալի չէ ինչ-որ բան ուտել։

 

 

Այն բացասբար կազդի առողջ քուն մտնելու վրա և  հետագայում էլ կառաջացնի առողջական մի շարք խնդիրներ։ 

Սակայն կան մթերքներ, որոնք կարելի է օգտագործել քնելուց առաջ։

 

 

Դրանք են ՝ խնձրը և վարունգը։ Բազմաթիվ սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս ուշ ժամերին ուտել խնձոր կամ վարունգ։

Այս մթերքները ունեն հանգստացնող հատկություններ և դրական ազդեցություն կունենան ձեր օրգանիզմի վրա ու վնաս չեն հասցնի, անկախ ուտելու ժամից։ 

loading...