Рецепт смузи из фруктов и кефира. Вкусный витаминный напиток из слив, банана и яблока - завтрак на каждый день.
Подготовьте продукты для смузи: сливы, банан, яблоко и кефир. Все фрукты хорошо помойте.
Как приготовить смузи: Сливы порежьте небольшими кусочками.
Бананы почистите и порежьте кружочками.
Яблоко порежьте кубиками (чистить яблоко не нужно, достаточно удалить сердцевину с семенами).
Выложите все фрукты в чашу блендера.
Залейте кефиром (или несладким йогуртом). Если хотите напиток послаще, добавьте немного меда.
Измельчите всё до однородности. Фруктовый смузи на кефире готов.
Подавайте смузи из слив, банана и яблока сразу же, иначе через 5 минут он начнет темнеть и терять полезные свойства.
Искать в СуперПоиске
Ваше имя:
Комментарий:
Иллюстрация к комментарию: