Немножко тропический (банан), немножко нашенский (вишня); немножко зимний (апельсин), немножко летний (опять вишня) - смузи "Тутти-Фрутти". :)
Один спелый банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками.
Складываем в блендер.
Один апельсин тоже очищаем от кожуры, делим на дольки.
И тоже в блендер.
Туда же, в блендер, добавляем полстакана вишни. Если замороженная, то можно не размораживать. Если свежая, то нужно очистить от косточек.
Добавляем полстакана кокосового или любого другого молока (или кефира, или йогурта, или воды).
Добавляем 2 ст. ложки мёда.
Взбиваем смузи.
И подаём. Приятного аппетита, и не бойтесь экспериментировать!
Искать в СуперПоиске
Ваше имя:
Комментарий:
Иллюстрация к комментарию:
loading...