Вкусный и питательный напиток из банана с овсяными хлопьями и смесью семян. Рецепт смузи с растительным молоком подойдет любителям поэкспериментировать со вкусом. Можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко.
Подготовить продукты. Я использую гречневое молоко и смесь семян подсолнечника, тыквы, льна и кунжута. Растительное молоко можно заменить фруктовым соком с мякотью.
Банан очистить и разрезать на части.
Блендером пюрировать до однородности.
Добавить овсяные хлопья и семечки.
Всё взбить в однородную массу.
Влить растительное молоко.
Всё хорошо взбить в однородную массу.
Постный смузи с бананом готов. Приятного аппетита!
Искать в СуперПоиске
Ваше имя:
Комментарий:
Иллюстрация к комментарию:
loading...