Вкусный и питательный напиток из банана с овсяными хлопьями и смесью семян. Рецепт смузи с растительным молоком подойдет любителям поэкспериментировать со вкусом. Можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко.

Подготовить продукты. Я использую гречневое молоко и смесь семян подсолнечника, тыквы, льна и кунжута. Растительное молоко можно заменить фруктовым соком с мякотью.

Банан очистить и разрезать на части.

Блендером пюрировать до однородности.

Добавить овсяные хлопья и семечки.

Всё взбить в однородную массу.

Влить растительное молоко.

Всё хорошо взбить в однородную массу.

Постный смузи с бананом готов. Приятного аппетита!

Искать в СуперПоиске

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:

loading...