Ингредиенты для «Куриные грудки в пикантном йогуртовом маринаде»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Куриные грудки в пикантном йогуртовом маринаде»:
Йогурт горчицу зелень чеснок соль и перец пробить блендером — получили маринад.
Грудки разрезаем на отбивные — толщину и размер корректируйте сами. Ножом или вилкой потыкать в кусочки курицы, если у кого нет тендерайзера, я потыкала вилкой. Грудки выкладываем в емкость заливаем маринадом
Перемешиваем накрываем и ставим в холодильник минимум на 6 часов
Достаем грудки, обмакиваем в сухари или муку с двух сторон, обжариваем на разогретом масле на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
loading...