Նախ մեզ պետք է ընդամենը 2 բան առողջ լյարդ ունենալու համար։
Առողջ սնունդ և առողջ ապրելակերպ։
Սակայն բոլորս հասկանում ենք, որ այս ամենին հասնելը դժվար է, քանի որ պահանջում է թե երկար ժամանակ և թե կամքի ուժ։
Այն մարդիկ, ովքեր շատ են սնվում դրսում ունեն լյարդի խնդիրներ։ Կամ պետք է շատ ուշադրություն դարձնեն լյարդի առողջության։
Այսօր կներկայացնեմ բաղադրատոմս, որը օգնում է բուժել և կարգավերոլ լյարդը։
Սակայն լյարդի առողջությունը պահպանելու համար, պետք է պահել առողջ սննդակարգ։
Բաղադրամասեր
2 կիտրոնի հյութ,
2 նարինջի հյութ,
1 գրեյպֆրուտի հյութ,
Մի բուռ անանուխի թարմ տերևներ,
1 լիտր ջուր,
մեղր,
կիտրոնի կեղև։
Պատրաստման եղանակը
Ջուրը տաքացնել և վրան լցնել անանուխի տերևներ։
Եփել 5 րոպե։
Հանել կրակից և թողնել սառչի։
Ավելացնել ցիտրուսային մրգերի հյութերը։
Վերջում ավելացնել մեղր և խմել։