Սմբուկով ջուրը օգնում է օրգանիզմից դուրս բելեր հավաքված հեղուկը։
Այդ իսկ պատճառով, նա համարվում է լավագույն միջոցը դիետաների ժամանակ։
Սակայն լավագույն արդյունքի հասնելու համար պետք է նաև կատարել մինիմալ քանի վարժությունններ։
Պետք է սկսել շատ շարժվել։
Պատրաստման եղանակը
Վերցնել միջին չափսի սմբուկ։
Կեղևը մաքրել և լավ լվանալ։
Կտրատել կուբիկներով։
Փակ տարա վերցնել, մեջը լցնել ջուր և հատ հատ լցնել սմբուկի կտորները։
Պահել 1 գիշեր։
Այս թուրմը կարող եք խմել մի փոքր կիտրնի հյութով համի համար։
Խմել շաբաթվա ընթացքում հաց ուտելուց առաջ
loading...