Բաղադրամասեր
1 հատ բանան,
100 մլ սպիտակ յոգուրտ,
2 ճ․գ քունջութ,
100 մլ տաք ջուր,
1 ճ․գ մեղր։
Պատրաստման եղանակը
Քունջութի սերմերը տեղադրել 100 մլ տաք ջրի մեջ և պահել 20-30 րոպե։
Այնուհետև սերմերը ջրի հետ մեկտեղ լցնել բլենդերի մեջ և խառնել։
Այնուհետև ավելացնել մնացած բաղադրամասերը և մանրացնել։
Խմել ամեն օր , առավոտյան հաց ուտելուց 30 րոպե առաջ։
loading...