Հատկապես այս շրջանում պետք է հետևենք մեր առողջությանը, ինչը սերտ կապ ունի սննդակարգի հետ։
3 լավագույն մթերքները, որոնք դրական ազդեցություն կունենա թոքերի վրա։
1․ Խնձոր
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական ընդամենը մեկ հատ խնձոր ուտել։ Խնձորի օգտագործումը բերում է թոքերի արագ վերականգնամը։
2․ Սխտոր
Սխտորը պարունակում է ալլիցին, այն ազդում է որպես հակաբիոտիկ բաղադրիչ, որը կարգավորում է շնչառական համակարգը։ Այս մթերքը կարող է ոչնչացնել բակտերիաները։ Շաբաթական եչկու անգամ սխտորի օգտագործումը նվազեցնում է թոքերի քաղցկեղի ռիսկը 40 տոկոսով։
3․ Մաղադանոս
Այս բույսը առանձնանում է ապիգինի բարձր մակարդակով։ Այն օժտված է քաղցկեղը ոչնչացնելու հատկություննով։ Մաղադանոսի օգտագործումը օգուտ է նաև հղիներին, այն պաշտպանում է պտղի թոքերը նույնպես։
loading...