Ձուկը համարվում է շատ օգտակար մթերք։ Այն պետք է ուտել շաբաթական 2 անգամ։
Այժմ պարզենք թե ինչ դրական ազդեցություն ունի ձուկը օրգանիզմի վրա։
Քանի որ ձկան միսը պարունակում է Օմեգա-3 ճարպաթթուներ, այն օգտակար է սիրտ-անոթային համակարգի համար։
Ձկան միսը օգտակար է նաև ոսկորների համար։
Ձկան մսի մեջ կալցիումի բարձր պարունակությունը օգնում է ոսկորներին առողջ մնալ։
Սակայն ձկան միսը բոլոր ժամանակներում հայտնի է եղել, որպես տեսողություն կարգավորող ամենաուժեղ միջոցը։
Ձկան միսը հարուստ է A, E եւ D վիտամիններով։
Բժիշկները հայտնում են, որ ճարպոտ ձուկը խորհուրդ չի տրվում լյարդի հետ խնդիրներ ունեցող օրգանիզմենրի համար։
Ինչպես նաև այն օգտակար չէ ենթաստամոքսային գեղձի խանգարումների ժամանակ։
loading...