Բժիշկ-գաստրոէնտերոլոգը մի շարք խորհուրդներ է տվել, թե ինչպե՞ս կարգավորել աղիների աշխատանքը և ունենալ առողջ աղիներ։
Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ նաև ստամոքսի խնդիրներն ունեցողներին։
Ամեն ինչ կապված է սննդի և սնունդ ընդունելու մեջ։ Բժշկի խոսքերով պետք է սնունդը լավ ծամել ՝ հնարավորինս շատ, դա մեծ ազդեցություն է ունենում ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա։
Հաճախակի կերեք կաթնամթեք։ Հատկապես թթվասերն ու մածունը դրական ազդեցություն են ունենում աղիների վրա։
Չպետք է նաև մոռանաք ֆիզիկական շարժումների մասին։ Օրվա ընթացքում կքանիստ արեք, այն շատ լավ է ազդում աղիների վրա։ Ինչպես նաև հաճախակի օգտագործեք ռեհան և մաղադանոս։
Տվյալ բույսերը խթանում են մարսողական հյութերի արտադրությունը և ակտիվացնում աղիքային տրակտի մկանային գործունեությունը:
loading...