В последнее время смузи становятся очень популярны в нашей стране. Смузи из авокадо и шпината не только очень вкусный, он еще и очень полезный для здоровья. Если вы приверженец здорового питания или не едите мяса, то этот рецепт точно для вас.

Для приготовления смузи из авокадо и шпината возьмите все необходимые продукты. Шпинат, яблоко, авокадо помойте под проточной водой, обсушите. Шпинат положите в чашу блендера.

Как приготовить смузи из авокадо и шпината: Киви разрежьте на две части, чайной ложкой выскоблите всю мякоть.

Яблоко разрежьте, удалите сердцевину, нарежьте небольшими кусочками. (При желании можно очистить кожуру, но я этого не делаю.)

Добавьте в блендер мед, оливковое масло, щепотку морской соли и немного лимонного сока, если есть желание оттенить кислинкой смузи.

Авокадо очистите от кожуры, нарежьте крупными кусками, сложите в блендер.

Подливая понемногу минеральную воду без газа, перебейте смузи до желаемой консистенции.

Если на поверхности образовались пузырьки, перемешайте смузи вилкой, чтобы убрать их.

Разлейте готовый смузи из авокадо, киви и шпината в удобные стаканы или банки и подавайте с трубочкой для коктейлей или ложкой.

Искать в СуперПоиске

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:

loading...